Im folgenden Blog-Artikel stelle ich meine drei Lieblingszitate vor, die mich inspirieren! Selbstverständlich gibt es eine Vielzahl schöner und treffender Zitate rund um die Themen Bewegung und Gesundheit. „Nur in der Bewegung steckt Wahrheit.“ (Adler, 1912) Mit...
Das Projekt „Bewegt und gesund im Büro“ habe ich mit der Absicht umgesetzt, BüromitarbeiterInnen bezüglich ihrer Gesundheit einen Mehrwert zu bieten. Denn genau das ist es, was ein bewegter Büroalltag bringt. Mehrwert! Das Health Promotion Coaching ist ein innovatives...
Was hat es mit dem Begriff „Büroathlet“ auf sich? Welche Story steckt dahinter? Vorab sei eins gesagt: Es geht nicht darum, gleich morgens mit Sportschuhen, kurzer Shorts und atmungsaktivem Shirt zur Arbeit zu fahren und ein athletisches Programm durchzuführen. Nein!...
Wie gesundheitsbewusst verhalten Sie sich im Büro? BüromitarbeiterInnen sehen sich neben langen Sitzzeiten, schlechten Körperhaltungen, geringer körperlicher Aktivität sowie Rückenschmerzen noch weiteren Herausforderungen gegenüber. Allein der Risikofaktor Sitzen ist...
Warum Health Promotion Coaching? In seinem Buch als auch in seinem inspirierenden TED-Talk erklärt Simon Sinek, wieso die Frage nach dem WARUM entscheidend ist. Inmitten des „Golden Circle“ stecken die Motivation und die Werte, die den Sinn unternehmerischen Handelns...
