Resilienz Impulse
(Follow Up)
Die Resilienz Impulse laden zum Vertiefen und Austausch ein. Halbstündige Impulse mit vielfältigen Achtsamkeitsübungen sowie geführten Meditationen stärken stetig die persönliche Resilienz.
Das Team
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Julian Sültrop
Resilienz-Trainer, Hochschuldozent für Gesundheitspsychologie
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Christina Comnick
Resilienz-Trainerin, Projektpartnerin „Seelische Resilienz“ der Resilienz Akademie Göttingen
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Alfred Maus
Lehrer für Achtsamkeit und Stressbewältigung (MBSR), Psychologischer Berater (VfP)
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Carlo Cedrola
NLP Practitioner, Personal Trainer
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Florian Hennemuth
Sportwissenschaftler, Lehrer für Achtsamkeit und Stressbewältigung
Informationen
Resilienz auf einen Espresso: Umgang mit Restriktionen
Genussmeditation: Geführte Meditation
Seelische Resilienz: Übung(en) zur Intuition
Achtsamkeitsmeditation: Geführte Meditation
Gehmeditation: Achtsamer Spaziergang
Resilienz auf einen Espresso: Schutzfaktoren erkunden
Buddhas Kaffeepause: Geführte Meditation
Seelische Resilienz: Seelische Resilienz im Alltag
Achtsamkeit und Sein: Geführte Meditation
Gehmeditation: Achtsamer Spaziergang
Genussmeditation: Geführte Meditation
Seelische Resilienz: Übung(en) zur Intuition
Achtsamkeitsmeditation: Geführte Meditation
Gehmeditation: Achtsamer Spaziergang
Resilienz auf einen Espresso: Schutzfaktoren erkunden
Buddhas Kaffeepause: Geführte Meditation
Seelische Resilienz: Seelische Resilienz im Alltag
Achtsamkeit und Sein: Geführte Meditation
Gehmeditation: Achtsamer Spaziergang
Die halbstündigen Impulse können wunderbar als nachhaltige Terminreihe (bspw. 10 oder 15 Trainingseinheiten) angeboten werden.
Erfahrene Trainer:innen (u.a. Seelische Resilienz, Achtsamkeit, MBSR, NLP) leiten die Resilienz Impulse mit den persönlichen Schwerpunkten ihrer Arbeit.
eBook RESILIENZ IMPULSE
- Alle Teilnehmer:innen der Resilienz Impulse erhalten das exklusive eBook
- Unterstützt den Transfer im oftmals stressigen Alltag
- Interviews mit den Expert:innen der Live-Impulse
- Viele praktische Übungen im Video- und Audio-Format
- Bonus-Video | Achtsamkeit & Genuss
- Impulse für einen resilienten Alltag
Testimonials
„Resilienz auf einen Espresso.“