Resilienz Impulse
(Follow Up)

Die Resilienz Impulse laden zum Vertiefen und Austausch ein. Halbstündige Impulse mit vielfältigen Achtsamkeitsübungen sowie geführten Meditationen stärken stetig die persönliche Resilienz. 

Das Team

Julian Sültrop

Resilienz-Trainer, Hochschuldozent für Gesundheitspsychologie

Christina Comnick

Resilienz-Trainerin, Projektpartnerin „Seelische Resilienz“ der Resilienz Akademie Göttingen

Alfred Maus

Lehrer für Achtsamkeit und Stressbewältigung (MBSR), Psychologischer Berater (VfP)

Carlo Cedrola

NLP Practitioner, Personal Trainer

Florian Hennemuth

Sportwissenschaftler, Lehrer für Achtsamkeit und Stressbewältigung

Informationen

Resilienz auf einen Espresso: Umgang mit Restriktionen
Genussmeditation: Geführte Meditation
Seelische Resilienz: Übung(en) zur Intuition
Achtsamkeitsmeditation: Geführte Meditation
Gehmeditation: Achtsamer Spaziergang
Resilienz auf einen Espresso: Schutzfaktoren erkunden
Buddhas Kaffeepause: Geführte Meditation
Seelische Resilienz: Seelische Resilienz im Alltag 
Achtsamkeit und Sein: Geführte Meditation 
Gehmeditation: Achtsamer Spaziergang

Die halbstündigen Impulse können wunderbar als nachhaltige Terminreihe (bspw. 10 oder 15 Trainingseinheiten) angeboten werden.

Erfahrene Trainer:innen (u.a. Seelische Resilienz, Achtsamkeit, MBSR, NLP) leiten die Resilienz Impulse mit den persönlichen Schwerpunkten ihrer Arbeit. 

eBook RESILIENZ IMPULSE

  • Alle Teilnehmer:innen der Resilienz Impulse erhalten das exklusive eBook
  • Unterstützt den Transfer im oftmals stressigen Alltag
  • Interviews mit den Expert:innen der Live-Impulse
  • Viele praktische Übungen im Video- und Audio-Format
  • Bonus-Video | Achtsamkeit & Genuss
  • Impulse für einen resilienten Alltag
Mockup eBook _ RESILIENZ IMPULSE

Testimonials

„Resilienz auf einen Espresso.“
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