Resilienz & Bewegung (Kombi-Seminar)
Die moderne Arbeitswelt erfordert einen bewussten Umgang mit den persönlichen Ressourcen. Stresskompetenzen sind im agilen Arbeitsumfeld mehr denn je gefragt! Mit Resilienz-Wissen, Selbstreflexion sowie praktischen Übungen stärken die Teilnehmer:innen ihr „Immunsystem der Seele“.
Als Online-Seminar an einem Tag (6h)
oder
an zwei Terminen (á 3h)
Online-Seminar
- Stärkt die persönliche Resilienz und individuelle Gesundheitskompetenzen
- Reflexionsübungen zur Stärkung der Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit
- Blick auf die eigenen körperlichen und psychischen Ressourcen
- Verbessert die Eigenwahrnehmung hinsichtlich der eigenen Gesundheit
- Wirksame Übungen für einen gesunden und bewegten Arbeitstag
- Ein fundiertes Konzept für Bewegung und Gesundheit am Arbeitsplatz
Was war dein Highlight?
„Mit Resilienz zur ganzheitlichen Gesundheit. Bewegung ist dabei eine zentrale Ressource.“
