Bewegte Impulse
(Follow Up)

Die Bewegten Impulse laden die Mitarbeiter:innen zum weiteren Üben und Bewegen ein. In lockerer und angenehmer Atmosphäre bereichern viele praktische Übungen den persönlichen Arbeitsalltag. Der Fokus liegt hierbei auf kreativem Input, Training durch Wiederholung, Interaktion und Spaß!

Kreativpart 1.0: Mobilisation, Koordination & Kraft
Drei Hot Spots eines Büroathleten: HWS, BWS & Hüfte
Viva la Rotation: Kontrollierte Gelenksrotationen
Spine First: Wirbelsäule zuerst
Grip: Handgelenke, Füße & Halswirbelsäule
Kreativpart 2.0: Mobilisation, Koordination & Kraft
Stretch & Relax: Sanftes Dehnen für mehr Entspannung
Der Klassiker: Schulter-Nacken
Die halbstündigen Impulse können wunderbar als nachhaltige Terminreihe (bspw. 8 Trainingseinheiten) angeboten werden.

eBook BEWEGTE IMPULSE

  • Alle Teilnehmer:innen der Bewegten Impulse erhalten das gleichnamige eBook
  • Keine Standard-Rücken-Schule, vielmehr sinnvolle und praxistaugliche Übungen
  • Kreative Trainingseinheiten für mehr und dauerhafte Bewegung bei der Arbeit
  • Knapp 90 Minuten Video-Content!

Testimonials

“So gelingt der erfolgreiche Transfer im Alltag.”

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