Mir hat die Bewegung wirklich sehr viel gebracht und ich baue sie tatsächlich in meinen Arbeitsalltag ein. Beim Telefonieren, einfach mal zwischendurch beim Mails-Schreiben und insbesondere im Homeoffice, wenn meine Konzentration nachlässt.

Ich habe inzwischen festgestellt, dass ich etwas beweglicher geworden bin und mein Schwachpunkt, der untere Rücken, bedankt sich ebenfalls. 😊 Jeder Termin war wie eine kleine Oase im Arbeitsalltag, in der ich mir etwas richtig Gutes tue. 😊

Viele gute Anregungen für einen bewegten Bürotag! Die Übungen lassen sich gut integrieren (man muss nur dran denken :-)) und sind leicht nachzumachen. Vielen Dank!

Es macht viel Spaß und es sind gut vereinbare Übungen für den Büroalltag! Die Effektivität spüre ich jedes Mal aufs Neue. Vielen Dank!

Sehr gut, brauche ich jeden Tag!!! Das war echt gut und ich setze es auch gut im Büroalltag ein. Hilft wirklich gut für die Mobilität. Top, danke!

Die Übungen helfen mir absolut! Sehr gut erklärt, einfache Übungen, die gut umzusetzen sind. Sollte es Fortsetzungen geben, bin ich definitiv wieder dabei!

Vielen Dank für die guten Anregungen und tollen Erklärungen zu den Übungen! Das motiviert wirklich, auch einfach zwischendurch mal kleine Bewegungseinheiten einzubauen, die sich sogar mit Headset auf dem Kopf durchführen lassen 🙂

Vielen Dank für die guten, hilfreichen Impulse. Eine sehr angenehme, kurzweilige Reise in die Welt der Bewegung.