Herzliche Einladung
Resilienz Training in 2025 bei den Stadtwerken Köln
mit Julian Sültrop
Resilienz Café (Seminar)
Das Resilienz Café bietet Raum für Selbstreflexion und Selbstexploration. Kern der Seminare sind das Erleben der persönlichen Resilienz und die Stärkung des Immunsystems der Seele!
- 13.03.2025
- 08.07.2025
- 10.09.2025
- 26.11.2025
Jeweils von 16:30 – 18:30 Uhr.
Vertiefendes „Resilienz-Wissen“
Definitionen, Resilienzfaktoren & Säulenmodell, Schutzfaktoren
Teamresilienz
Salutogene Faktoren für Teamresilienz, Kompetenzen & Stärken
Die drei größten Stressoren
Differenzierter Zugang zu den Problemen (individuell und im Team)
Selbstexploration zum Thema Resilienz
Schutzfaktoren im Narrativ erkunden
Effektive Reflexionsübungen
u.a. Resilienz-Selbsttest, Antreiber
Resiliente Kommunikation
Zwickmühlen, Eigenkommunikation, Werte im Team
Resilienz Impulse (Online-Live)
Die Resilienz Impulse laden laden zu ressourcenorientierten Übungen für den individuellen Aufbau von Schutzfaktoren sowie Übungen für stärkende Beziehungen im Team ein. Erfahrene Trainer:innen aus den Bereichen Resilienz, Achtsamkeit und Positive Psychologie leiten die Impulse.
- 12.02.2025
- 10.04.2025
- 13.05.2025
- 26.06.2025
- 12.08.2025
- 08.10.2025
- 06.11.2025
- 08.12.2025
Jeweils von 16:00 – 16:30 Uhr.
„Das Resilienz Café bietet Raum für Selbstreflexion und Selbstexploration.“
