Resilienz Café
(Seminar)
Das Resilienz Café bietet Raum für Selbstreflexion und Selbstexploration. Die besondere Atmosphäre im Seminar lädt zu Impulsen für eine noch bewusstere Resilienz ein und ermöglicht den intensiven Austausch im Team.
Resilienz Café
(Seminar)
Das Resilienz Café bietet Raum für Selbstreflexion und Selbstexploration. Die besondere Atmosphäre im Seminar lädt zu Impulsen für eine noch bewusstere Resilienz ein und ermöglicht den intensiven Austausch im Team.
Seminar im eigenen Büro mit Profi-Barista
Der Rahmen des Seminars lädt die Mitarbeiter:innen bereits zur Selbstfürsorge ein! Während der Pausen und Gruppenarbeiten lädt ein Barista alle Teilnehmer:innen mit Kaffeespezialitäten an der mitgebrachten Siebträgermaschine ein. Und das bei euch im hauseigenen Büro!
Seminar im Kooperations-Café „Hempies“ in Köln
Das Team des bezaubernden Café „Hempies“ (mitten im Belgischen Viertel und damit im Herzen Kölns) unterstützt das Seminar mit Kaffeevollgenuss. Leckere Snacks und weitere Lieblingsgetränke bereichern jeden (Arbeits-)Tag! Der perfekte Kontext für ein kraftvolles Resilienz-Seminar im Team! Lasst euch begeistern!
Resilienz Café live beim Gesundheitstag
Das Resilienz Café bietet Raum für echte Gespräche und viele herzliche Begegnungen. 2×2 Std. Workshop sowie der „Messestand“ laden zu interaktiven Mini-Impulsen der Resilienz ein. Kaffeespezialitäten laden jederzeit zum offenen Austausch direkt in der Kaffee-Ecke ein.
Inhalte
Vertiefendes „Resilienz-Wissen“
Resilienzfaktoren & Säulenmodell, Akzeptanz-Restriktions-Modell, Schutzfaktoren
Effektive Reflexionsübungen
u.a. Resilienz-Selbsttest, Kompetenzen & Stärken, Antreiber
Selbstexploration zum Thema Resilienz
Schutzfaktoren im Narrativ erkunden
Resiliente Kommunikation
Zwickmühlen, Eigenkommunikation, Werte kommunizieren
Weitere Übungen
u.a. Werte, Haltung, Mini-PMR & Atemtechniken, Achtsamkeit
Kaffeepausen
Kaffee, Cappuccino, Espresso & Co. an der Siebträgermaschine
Das Team

Julian Sültrop
Resilienz-Trainer, Hochschuldozent für Gesundheitspsychologie

Ronja Hemmersbach
Gründerin von Hempies (Kölns erstes und rein veganes Backmobil & Bistro), Psychologiestudentin

Carlo Cedrola-Hengefeld
Profi-Barista, NLP Practitioner
Impressionen
Testimonials
„Das Resilienz Café vereint Selbstfürsorge, Austausch im Team und Wertschätzung seitens des Arbeitgebers.“












