Wir sprechen oft davon, dass wir Pausen brauchen. Und trotzdem erleben viele genau das Gegenteil: Sie nehmen sich Zeit, sitzen vielleicht mit einem Kaffee da – und merken trotzdem, dass sie gedanklich nicht wirklich abschalten. Der Körper sitzt, aber der Kopf arbeitet...
Wir wissen alle, dass Bewegung wichtig ist. Trotzdem bleibt sie im Büro oft auf der Strecke. Der Grund liegt selten im Zeitmangel – sondern im fehlenden Gefühl. Denn: Nur wenn Bewegung und Emotionen im Einklang sind, gelingt es, Bewegung im (Büro-)Alltag zu...
Die Themen Bewegung und Resilienz können auf verschiedene Weisen miteinander verbunden sein und sich gegenseitig beeinflussen. Hier sind einige Aspekte, wie diese beiden Themen zusammenpassen könnten: 1. Körperliche Bewegung fördert die mentale Resilienz Regelmäßige...
